[コラムNo.12]　梅雨の季節 暑かったり寒かったり、日中の温度の変化がままならない日が続いています。 体調管理はばっちりですか？ 五月病が治ったからといって、油断は禁物ですよ。 春が終わり、夏に移り変わるシーズン。 梅雨の季節がやってきます。 雨降り、じめじめ、湿気が多いなど、梅雨はマイナスのイメージが多いのでは？でも、ここで、発想の転換を試みてみましょう。 恵みの雨、梅雨があるからこそ植物が育つなど、悪いことばかりではないはずです。梅雨をうっとおしがらないで、梅雨を楽しむ過ごし方を一緒に考えていきましょう。 雨が降っていると、外に出るのが億劫ですよね。 外に出ない、インドアな生活というと…。 テレビ・インターネット・DVD・ゲーム・読書・音楽鑑賞など。 あとは、ゴロゴロする、ひたすら眠るなどなど。 少数意見をあげればきりがないですが。 ここで一つ提案したいものが、部屋の掃除です。 雨の日は、気圧の変動で副交感神経が優位に立つため、体がだるく感じます。 日ごろの仕事の疲れも重なって、雨の休日は散々です。 そんな時は、じっとしてるも良しですが、少し体を動かしてみましょう。 梅雨時は、カビやばい菌が活動し始めます。 まずは、換気をしましょう。 雨が降っていても、少し窓を開けるなどして部屋に空気の流れを作ってあげましょう。 次は、カビが一番発生する場所、バスルームの掃除に取り掛かりましょう。 ここでも大事なのは換気です。 お風呂から出る前に冷水で室内の温度を下げるとカビ防止の効果が高まります。 その後で、水滴をふき取ります。 体を拭いた後のタオルを活用すると良いでしょう。 この手間だけで、カビの発生率はぐぐっと減ります。 乾かないと悩みがちな洗濯もなるべくこまめに行って下さい。 調子が出てきたら、キッチン周りや部屋の隅など、普段手入れできていない箇所の掃除に励みましょう。 さあ、綺麗好きなあなたの出来上がりです。 安物のビニール傘や、いつものこうもり傘ではなく、奮発して質の良い傘を持って外に出掛けてみませんか？ 以前より気持ちが穏やかになったことに気がつくことでしょう。 そして、当店の女の子たちとのんびりとした時間をお過ごし下さい。 その頃には、雨降りが好きになっていたりして。